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呼吸ひとつで生き方改革ー簡単な練習で自分を変えていく方法

呼吸ひとつで生き方改革ー簡単な練習で自分を変えていく方法

タイプ

呼吸

フォーカス

呼吸

効果

リラックス

セラピー

不眠症、パニック、心気症への効果

ヒント

一日中いつでもどこでもできますので練習を習慣化していきましょう。