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アルファボールでしつこいお尻の痛み解消！ロールモデル®メソッド

アルファボールでしつこいお尻の痛み解消！ロールモデル®メソッド

タイプ

セルフマッサージ：アルファボールでヒップのリリース

フォーカス

お尻、股関節、梨状筋、ディープ６、股関節外旋筋

効果

お尻や股関節、腰の痛みを緩和

セラピー

お尻周りの循環を助ける

ヒント

股関節、お尻周りの筋肉の硬直を和らげると、近辺の関節全体が整います。