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スマホやタブレットがないと生きていけない現代人。一日中パソコンの前で仕事をしたあとに通勤電車の中ではゲーム、SNSに明け暮れ、もう寝ている時間意外はず〜っとネットに繋がった状態―友人や家族と食事をして... 続きを読む >
クリスティーナ=サマーヴィル(米YTU ティーチャー、理学療法士)       大腿直筋は太ももの前方にある、大腿四頭筋の4つの筋肉のひとつです。他の3つの筋肉(外側広筋、中間広筋、内側広筋... 続きを読む >
    レベッカ=タム(米YTUティーチャー)     「私の言う通りにやって、でも私のやる通りにはやらないでね。」という言い方が英語にありますが、 私とマッサージのクライアントとの関係... 続きを読む >
  ふくらはぎの筋肉を柔らかくすることで脚のむくみが改善され、痩身につながるばかりか、体調がグンと良くなるのをご存知でしたか?   下腿の裏側には2つのパワフルな筋肉があります。腓腹筋とヒ... 続きを読む >
森原龍一(サーフボードビルダー) 60歳   僕は気狂い、と言ってもいいくらいサーフィンが大好きで、40年間世界中を回ってサーフィンをしてきました。曜日も時間も関係なく、天気図でどこに波が立つの... 続きを読む >
アメリカでは80年代からタバコの弊害が深刻に問題視されていて、オフィス、公共の場所や室内では喫煙できるところがありません。でもこの頃は、「座りっぱなしの生活習慣による害のほうがダバコの害よりももっと... 続きを読む >